『ベストハーブ◆チェック②🌼』

皆様、こんにちはー😃

天然石&Herb teaサロン ベルベーナ店主 宝塚の魔女☆まり子🧙‍♀️です❗️⁡

昨日の小春日和🌸から一転、今朝は風が冷たい宝塚です🥶

寒暖差が激しいので、体調管理はお気をつけ下さいね❗️


さて、「ベストハーブ▪チェック🔲」今回は▪▪▪


こちらの5個のチェック項目に3個以上該当したあなたへのオススメは、まさに❗️


【リラックス系ハーブ🌼】


◆ラベンダー

◆ジャーマンカモミール

◆レモンバーム

◆ジャスミン

◆オレンジフラワー

◆レモンバーベナ(ベルベーヌ)

◆カレンデュラ

◆ホップ などなど


忙しさに追われて、布団に入っても神経が高ぶってなかなか寝付けなかったり、ストレスとともに心の疲労がたまってしまっているのかもしれません😣💦⤵️

そんな時は、不安や不眠に効果を発揮し、自律神経のバランスを整えてくれるハーブ🌿を選びましょう❣️


食事の後や寝る前(就寝1時間前まで)に、リラックス効果の高いハーブティー🍵😌✨を飲んで、穏やかな気分で過ごすと良いですよ🎵


ハーブティーのご相談は、いつでもどうぞ😃✨


4枚目は、昨日の伊丹市内の桜🌸です📷️💓

うちの近所はまだ二分咲き🌸程だったのですが、やはり桜が咲き始めると心がなんとなくウキウキしてきますよね😉


今日も皆様にとって素晴らしい一日となりますように💗

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