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今日のアロマ🌼症状別セルフケア③食欲不振にオススメケア

皆様、おはようございます!『石&Herbteaサロン ベルベーナ』店主の真理子です。


朝晩は少し肌寒いほどに冷え込むようになった快晴🌞の宝塚です😆!

この時期は体調を崩しやすいので、気を付けましょうね!

かく言う私自身が実は昨日からお腹の調子を崩しています…😓あちゃ~


という事もあって、今日はまさに『食欲不振の時のセルフケア』をご紹介したいと思います(*^^)v

『食欲不振』の時は胃腸の働きが悪くなっています😖

心を温める精油『オレンジ🍊』や、副交感神経を活発にする『ラベンダー』や『フランキンセンス』の芳香浴や蒸気吸入で先ずはリラックスしましょう(*^^)v


【芳香浴】

◆ティッシュに精油を1滴たらして、香りを楽しみながらゆっくり深呼吸をする。