今日のセルフケア🌼抗ストレス対策🌷ハーブとアロマの心安らぐ香りセラピー💐

皆様、おはようございます!『石&Herbteaサロン ベルベーナ』店主の真理子です。


昨日から日中は暑いくらいの陽気🌞で、今朝も暖かい宝塚です⛅

少し雲が多めですが、ポカポカ陽気が心地いいですね~🌷!(^^)!


さて、それでも何かと慌ただしい春は知らず知らずのうちにストレスも溜まりがち😩。

心静かな時間を過ごしたい時に、パパッと簡単に、でも見た目からも癒される『ハーブとアロマの心安らぐ香りセラピー💐』を今日はご紹介したいと思います(*^^)v

【セルフケア🌼抗ストレス対策🌷ハーブとアロマの心安らぐ香りセラピー💐】

《準備するもの》

・花のハーブ(お好きなもので)

 今回は「ローズ・カレンデュラ・ラベンダー」

・精油(お好きなもので)5滴程度

 今回は「フランキンセンス、オレンジ」

・ボウル

・お湯


《やり方》

☆ボウルに80度くらいのお湯を入れ、精油と花のハーブを入れて、香りを拡散させます。


★なんと!!たったこれだけ😆!!

精油の拡散はアロマセラピーの効果を体感しやすい方法ですが、花のハーブ🌹を加えると香りだけでなく見た目の視覚からのリラックス効果が高まります💛

もちろん、花のハーブ🌹からも香りが広がり相乗効果でさらに良い香りに🎵(*^^)v


なんだかんだとせわしい日常ですが、いつものお部屋が少~し特別な場所に変えれるこんな方法も是非お試し下さい🍀🤗


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4月は新学期、新年度なので自分をよく知って明るく楽しい1年にしよう👌ということで、『自分と深く繋がる数秘術鑑定特別キャンペーン🔮』と称して、4月中のご予約に限り、通常価格より¥1,000お安く鑑定させて頂きます!(^^)!


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お待ちしております💗

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