皆様、おはようございます！『石＆Herbteaサロン ベルベーナ』店主の真理子です。
朝方降り出した☔は一旦止んでいて、たま～に薄日が差しますが厚い雲に覆われた宝塚です⛅
午後からは本格的な☔になるそうなので、早めに用事済ませた方が良いかもですね🌂😊
さて、新学期・新年度を迎えて頑張っていらっしゃる方も多いと思いますが、オーバーワークにならないように気を付けたいところでもあるので、朝の目覚めを良くする『朝のアロマ🍋目覚めの手浴』を今日はご紹介したいと思います(*^^)v
【セルフケア🌼朝のアロマ🍋目覚めの手浴】
・グレープフルーツ
または
・レモン 2滴
・ローズマリー 1滴
・お湯
《やり方》
☆洗面器か洗面台に少し熱めのお湯をため、精油を垂らします。
手首より10㎝上くらいまで3～5分ほど浸します。
★「手浴」を洗面台を使って簡単楽チン🎵にしちゃいましょう🤗
朝の数分間、精油を使って手浴すると目覚めも良くなり、気分もスッキリしてエンジンがかかりやすくなりますよ(*^^)v
是非、お試しあれ🍀!(^^)!
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