皆様、おはようございます！『石＆Herbteaサロン ベルベーナ』店主の真理子です。
今朝はすでに薄曇り、今夜からまた☔となるらしい宝塚です(#^^#)
やはり兵庫県は解除を見送られましたので、まだもう少しこのままの生活を粛々と頑張っていくしかないようです😥見えないウィルスとの共存って相当難しいことだと思いますが、意識を変えることしか今は道がありませんので、なるべく頭も心も身体も軽ーくして柔軟に頑張って参りましょう(^^)v
さて、そんなコロナ禍により逆に今まで考えもしなかった新しい生活も生まれていますよね！😆その1つが「オンライン飲み会🍺」！！
私はまだやったことがないのですが、楽しそうですよね(*^^)v
そんな🏠飲みにも欠かせないビール🍺の原料でもある『ホップ』を今日はご紹介したいと思います!(^^)!
『ホップ』はビール🍺の原料として有名ですが、実はハーブティー🌿としても使われます！
味はやはりビールにも似た独特の苦みと香りがあります。ビール🍺ほど苦くはなく、少し薄めたような感じです。
強い鎮静作用を持ち、なにより不眠症に効果があるとされています😪
緊張や不安を和らげて、穏やかな眠りをもたらします💤💤
また、PMS（月経前症候群）や更年期障害を緩和するほか、消化促進や利尿作用もあります！！
ただし、中枢神経系への作用が強いので、うつ傾向の方、うつ病の治療中の方、妊娠中・授乳中の方、エストロゲン療法を受けている方は飲用を避けてください！
ハーブティー🌿として使用されるのは花の部分で、フレッシュで飲むとより美味しいとされますが、ドライハーブの場合は花を4～5個で蒸らす時間を短めにすると苦みが少し減ります✨
また「ステビア」などの甘みのあるハーブとブレンドしたり、「カモミール」・「オレンジピール」とブレンドするとまさに『安眠ブレンド』になりますよ😪！
いろんなことを考えてしまってなかなか寝付けない時などは、こうしたハーブ🌿の力を借りるのもオススメですよ(*^^)v
リラックスする方法を上手に取り入れて頑張りましょう！
それでも「しんどい」と感じた時はご相談ください！
ハーブ🌿やアロマ🌼、パワーストーン💎や数秘術鑑定などで出来る限りのサポートをさせて頂きます(^_-)-☆
HPからも商品購入やメール鑑定できます！
繋がる方法はいくらでもありますので、頭も心も身体も軽くしていきましょう💗
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