今日のハーブティー🌿マテ(飲むサラダ)

皆様、おはようございます!『石&Herbteaサロン ベルベーナ』店主の真理子です。


満開の桜🌸が本当に映えるキレイな青空で、暖かい宝塚です💗

春ですね~って感じです!桜を見ると心が洗われます。。。

こんなに良いお天気なのにお花見出来ないってホントにキツいです~😫

でも今年はガマン、我慢。。。来年の🌸を存分楽しめるように頑張りましょう!(^^)!


さて今日のハーブティー🌿は世界三大ティー🌿の1つ『マテ』のご紹介です(^_-)-☆

『マテ』は南米が生産地で、西洋の「コーヒー☕」、東洋の茶(日本茶、紅茶、中国茶)と並んで世界三大ティー🌿の1つで、いずれもカフェインを含みます。

葉を乾燥させたグリーンと、茶葉を煎ったローストがあります!


カルシウムや鉄分、マグネシウム、リン、亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、ビタミンCなどなど体を整える栄養素が豊富で、心身の疲労回復に役立ちます(^^)v

南米の高山に住む人々は野菜を食べる代わりに『マテ』を飲んでビタミンを補っていたため、「飲むサラダ💛」と言われています😍


『マテ』は肉体的な疲労を回復するだけではなく、脳を活性化してやる気をアップする働きもあります(^^♪

代謝を促進し、体内の脂肪燃焼を助ける働きもあるので、ダイエット中の方にもオススメです(^^)v

利尿作用もあるので、むくみや水太りの改善にも効果がありますよ💛


カフェインを含むハーブ🌿なので、濃く淹れると興奮作用が過剰になりますので、飲む量やタイミング(日中の眠気覚まし、勉強やスポーツの時が良い!!)に気を付けてください!また、多量飲用、長期飲用は避けてください。妊娠中の方も使用しないでください。


栄養価が高く、体にシャキッと活を入れたいときや野菜不足を感じた時に是非お試し下さい!😆

グリーンは日本茶に似て飲みやすい味ですよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡


ご興味のある方は郵送等も承りますので、是非お問い合わせくださいませ。

なお、4月より当面の間、日曜日もお休みとさせて頂きますm(__)m

明日はお休みとなりますので、ご留意くださいませ。


もうひと踏ん張り!皆で頑張って乗り越えましょう💗

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