皆様、おはようございます！『石＆Herbteaサロン ベルベーナ』店主の真理子です。
今朝は☔上がりでひんやり風が冷たい宝塚です⛅
予報通り昨日の☔で🌸花びらもたくさん散り、葉桜🌳になりつつありますね😌
また来年素敵な🌸花吹雪🌸を見たいものです✨。
さて、暖かくなるとにわかに運動しなきゃって気分になり😝、ハイキングやらジョギング🏃なんてやってしまうと後が大変😨！いきなり足がつった～💦😱⚡なんてことに！！
そんな時にオススメの『足がつりやすい時アロマ🍊』を今日はご紹介したいと思います(^_-)-☆
【足がつりやすい時アロマ🍊】
《簡単！手作りアロマバスソルト》
[準備する物]（1回分）
・ローズマリー 2滴
・オレンジ 3滴
・天然塩 50g
・入れ物（タッパーや袋など）
[作り方]
入れ物に天然塩を入れ、そこに精油を滴下し、蓋をして良く混ぜれば出来上がり！😆！
★運動不足による筋肉の衰えや血行不良による足のつりには、血行促進作用のある「ローズマリー」と「オレンジ🍊」を入れたバスソルトを作って足浴や半身浴🛀を!(^^)!
足がつる原因の一つはやはり水分やミネラル不足でもあるので、水分補給🍵🌿をしながらゆったり浸かりましょう🛀(^^)v
なんにせよ、無理と過信は禁物です🙅！ストレッチや軽いウォーキングから少しずつ始めましょうね🎵
☆☆告知☆☆
4月は新学期、新年度なので自分をよく知って明るく楽しい1年にしよう👌ということで、『自分と深く繋がる数秘術鑑定特別キャンペーン🔮』と称して、4月中のご予約に限り、通常価格より￥1,000お安く鑑定させて頂きます!(^^)!
ご予約はお電話、またはHPから👉
[※詳しくはHPトップから『トピックス』に飛んで内容をご確認くださいませ🍀]
この機会にぜひ！自分と深く繋がって、あなたの「暗号」を読み解きましょう🤗
お待ちしております💗
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