皆様、おはようございます！『石＆Herbteaサロン ベルベーナ』店主の真理子です。
今朝は暖かくて風もほとんどない穏やかに晴れ渡る宝塚です🍁🍁!(^^)!
日向ぼっこ🐈にはもってこいの陽気ですね～💤
さてそんなお天気🌞ですが、日常慌ただしく過ごしていると、ついついイライラ🤬しがちで、疲れがたまってしまったり、むくんだりしますよね😓
そこで今日は、色の効果も取り入れたリラックスブレンドをご紹介したいと思います(*^^)v
【色の効果💗でリラックスブレンド😌】
・バレリアン 小さじ1/2
・ペパーミント 小さじ1
・ジャーマンカモミール 小さじ1/2
・マローブルー 小さじ1
★イライラ解消には脳神経を落ち着かせ、精神安定に効果を発揮する「バレリアン」と「ペパーミント」。これに気分を落ち着かせ体を温める「ジャーマンカモミール」と、さらに粘膜を守り鎮静作用のある「マローブルー」をプラス！！(^_-)-☆
この「マローブルー」を入れる事で、ハーブティー🍵がキレイな紫色になります🤩！
美しい色の視覚的効果にも鎮静作用があると言われていますよ(^^)v
ちょっとだけ意識して10分間のリラックスタイムを設けて、色を見ながらハーブティーを飲んでみましょう🍵✨
きっとイライラ🤬も解消されて、「また頑張ろう！」って思えるはず💛
ただし、「バレリアン」と「ジャーマンカモミール」の相乗効果で交感神経を鎮めるため、注意力が散漫になったり、眠気がでる場合があるので、車の運転🚘や高所での作業はくれぐれもご注意ください！！
さて最近「数秘術鑑定」をご希望される方が多くなってきました🤗
明日も『おうちCafe＆Kitchen ER』さんとのコラボ企画の平日バージョンをさせて頂きます！素敵な出逢いがいつも本当にありがたいです😍
しんどいと感じている方は是非一度ご相談下さい！お待ちしております💗
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